寝不足

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.4kg 48kg 7% (あと7.4kg) 157cm 55.4kgの体型
    体脂肪 32% 31% 25% 157cm 美容

 » 
2016年05月07日

  • ゆっぴぃ

    睡眠時間が5時間くらいです。

    カロリー合計:06:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.129 - 満腹でもスイーツ食べたくなる理由は“グレリン”?

    レリンの分泌によって高まる食欲を抑えるために、何をすればよいですか? なんといっても睡眠不足が大きな要因なので、7時間以上の睡眠時間を確保することです ... ズレてもグレリンの分泌量は変わりませんか? 睡眠時間が短くなるとグレリンが増えるのは、エネルギー不足 ... 動に使われるエネルギー量を増やすための反応で、睡眠不足が続くと食欲が増す。活動時間が ...

    ダイエットラボ
  • 寝不足は肥満の原因? 睡眠4時間未満の人は、4時間以上の人よりも肥満が2.8倍

    人が31.5%(380人)となり、約68%の人が平日は5時間から7時間の睡眠時間であることがわかった。更 ... に、5時間未満の人は18.5%(223人)となり、約5人に1人はかなりの睡眠不足 ... 別に、最近1年間で感じた症状について質問をしたところ、睡眠時間が4時間 ... 寝不足は肥満の原因? 睡眠4時間未満の人は、4時間以上の人よりも肥満が2.8倍 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ゆっぴぃ
ゆっぴぃ

157cm 55.8kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
0