久しぶりに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.2kg 50kg 9% (あと7.2kg) 170cm 57.2kgの体型
    体脂肪 24.2% 23.7% 20% 170cm モデル

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2016年05月06日

  • りりぃ

    GWもおわりー‼︎
    旅行とかランチバイキングとかすき焼きとか、、、もう食べ過ぎて、
    4月から無職なのもあり、、
    ついにここ近年最高体重に到達してしまいました。
    やばい…
    結婚式とか新婚旅行とか前撮りとか
    一生残る写真をこれから撮っていくのに、これじゃぁ脂肪が気になって楽しめない‼︎心から笑えない‼︎
    頑張ります‼︎

    朝食

    ごはん
    200kcal(1食分)
    味噌汁
    80kcal(1食分)
    おかず
    300kcal(1食分)

    昼食

    焼きそば
    105.4kcal(0.2食分)
    すき焼き
    180kcal(0.2食分)
    ごはん
    200kcal(1食分)
    エビフライ
    80kcal(0.4個)

    夕食

    冷奴
    50.4kcal(0.3個)
    味噌汁
    80kcal(1食分)
    赤カレイの香草焼き
    160kcal(1食分)
    すき焼き
    90kcal(0.1食分)
    コストコ ハイローラー
    100kcal(1個)
    ほうれん草の卵とじ
    100kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1725kcal07:04
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170cm 55.7kg

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