体脂肪が減ったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.5kg 70kg 35% (あと6.5kg) 162cm 76.5kgの体型
    体脂肪 48% 39.7% 40% 162cm 標準

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2016年05月06日

  • 暇ママ

    結局、GWの暴飲暴食で1キロも体重が増えてた(−_−;)そりゃそうだなー、ダイエットなんて全然考えなかったから!
    ここで諦めちゃうと今までと同じ‼︎
    私、頑張れ〜(^O^)/

    朝 コーヒー
    昼 ピザパン、コーヒー、サブレ
    夜 焼きそば、ビール、めかぶ

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント2件
    • よっこ よっこ 私もGW帰省から戻って気合入れ直し〜(^ω^;)
      ここで止めたら今までと同じ結果だもんね!
      また今日から一緒に頑張ってこー!!
      2016.05.08 15:04
    • ピッグちゃん(退会済み) ピッグちゃん(退会済み) 1kgで良かったですよ! 私も土日で、また体重戻ってしまったので頑張らなきゃです
      2016.05.08 21:42
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