無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 45.8kg 40kg 58% (あと5.8kg) 150cm 45.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm モデル

 » 
2016年05月07日

  • ゆーこ

    昨日は結局60分で7km。体力欲しい。

    カロリー合計:07:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    分が取り組む運動によって200kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... で、これは1分間に100メートルを歩くスピードです。これに慣れてきたら、時速7km ... 00歩を歩くと約100kcalになる計算です。これは時速6km(1分で100m)で、M ...

    ダイエットラボ
  • ジョギングで体脂肪を燃焼するには、速く走らず続けること

    で50kcalを消費することになる。  このエネルギーを体内の脂肪から捻出すると仮定すると、脂肪は1gで7k ... だん運動していないのに、いきなりハイスピードで走り続けるのは難しい。  しかし、マ ... きになれば自然に続けられ、続けていれば体力が上がり、走るスピードも、時間も距離も徐々にアップするというわけだ。  で ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル鐘山苑

    富士山駅 見る、歩く、味わう…待ち時間さえ楽しみに。新宿~90分で富士を望む庭園へ招待 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • mayu
  • mami
  • あやせ
  • あかり
  • かわいい服を着たい
  • もち
被ライバル - 全てを見る
  • mami
  • mayu
  • あかり
  • かわいい服を着たい
  • もち
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ゆーこ
ゆーこ

150cm 44kg

日記
41
ライバル
6
被ライバル
5