マジで?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.6kg 48kg 25% (あと7.6kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28% 27% 19% 160cm 平均

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2016年05月07日

  • 花

    さっぱり減らなかった体重が減った
    ₊ヘ(= ̄∇ ̄)ノヒャッホーイ

    ☆7:00白湯
    ☆8:00大根とキュウリとササミのサラダ酢生姜ドレッシング・ひじき煮・ウインナー・もち麦ご飯
    ☆13:30ドリンク
    ☆20:30さがり・かしら・レバー・肉豆腐・烏龍茶

    ★ジム
    バランス60
    プールプログラム30
    ★エステ
    今日は施術前と施術後にサプリ
    なんだか痩せるジェルを購入
    実はあまり信じてない
    なぜなら毎日面倒くさがりの私が継続出来るの?
    でも、1度だけ試してみます。

    友達と焼き鳥屋さんへ。
    満足満足(*´︶`*)
    そして、お菓子やアイスは一切手を出さずに過ごせました₊ヘ(= ̄∇ ̄)ノヒャッホーイ
    ちゃんと食べれば、余計なものは食べたくならないんだろうな〜。
    いつも躊躇してしっかり食事してないから、お菓子やアイスに手を出すんだよね。

    カロリー合計:07:13
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