バーベキュー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.7kg 61kg 21% (あと7.7kg) 165cm 68.7kgの体型
    体脂肪 34.5% 34.9% 25% 165cm 標準

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2016年05月07日

  • みどり

    寝起き 68.7キロ、34.9%
    ダイエット始めて初68キロだいに!昨日バレーボールで体動かしたお陰かな。やっぱり運動大事。でも、突き指して痛いΣ(ノд<)
    今日はバーベキュー♪楽しんでこよう♪
    朝ごはん オリゴ糖フルグラヨーグルト、ハヤシライス、ようかん
    昼ご飯 バーベキュー
    夕ご飯 冷やし中華

    カロリー合計:07:24
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