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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.7kg 76.7kg 74kg 42% (あと2.7kg) 177cm 76.7kgの体型
    体脂肪 24.7% 23.8% 177cm 美容

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2016年05月06日

  • ひこ爺

    朝食:鯛めし、みそ汁、ツナ/ゴーヤサラダ
    昼食:カレー、トマト、マンゴー
    夕食:鳥チーズ焼き、アサリとキャベツ煮、カボチャサラダ、ツナゴーヤサラダ、豚大根、
       ご飯

    血圧最高/最低/脈拍:124/90/62、118/86/64

    カロリー合計:07:45
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ひこ爺
ひこ爺

177cm 75.1kg

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