お天気よくないですね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 66kg 60kg 33% (あと6kg) 175cm 66kgの体型
    体脂肪 22.5% 0% 20% 175cm モデル

2016年05月07日

  • 【つねに更新してます】

    おはようございます

    16℃
    少し肌寒い

    朝バタバタして
    体重・体温計測できず

    自己管理しないと

    目標と
    毎日のスケジュールを
    立てて進めます

    歩数計 5036歩
    一週間平均 18555歩

    朝食

    温かしょうが飴
    36kcal(2個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:36kcal07:45
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実践中のダイエット方法

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