17日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 83.5kg 67.4kg 19% (あと16.1kg) 174cm 83.5kgの体型
    体脂肪 29.3% 27% 18.5% 174cm 平均

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2016年05月07日

  • yukinorick

    今日、少し無理すれば、明後日の月曜の週〆に82キロ台届くかな?

    昨日、腹筋・背筋・ダンベルを2セットやって若干筋肉痛…
    GW期間中は予想通り、ダイエットには厳しい環境ですね(汗)

    GWで増量してる分を5月(1カ月)で取り戻して80㎏台で終わりたい…

    カロリー合計:07:49
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