622日目+800g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 66.9kg 53.8kg 51% (あと13.1kg) 156cm 66.9kgの体型
    体脂肪 38.8% 32.3% 28% 156cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • まみ

    昨日は、朝ごはんは、少な目にして、中華オーダーバイキングに行きました。前回は、お正月休みに娘と行ったのだけど、とても喜んでくれたので
    今回も行きました!
    で、9品食べてお腹一杯でしたわ。
    連休だけど、お客様少な目でゆったりと食べれました!

    で、限界まで食べたら、食べ終わった後、滅茶苦茶眠くなり、家に帰って寝ちゃいました。

    で、超お腹一杯で皆んな夜ご飯も食べれませんでしたわ。
    あー、全然ダイエットブログじゃないですわ。

    今朝は、3時から目が覚めて、家族にオムライスを作っておきました。
    後自分のお弁当も作りました!
    玄米ご飯とサラダのお弁当!
    因みにオムライスは、自分では、ダイエットを始めてから食べてないです。ダイエットを始めた時に、丼物や、カレーライスとかの一品ものが1番太ると聞いたので、食べないことにしました。
    でも、カレーライスは、家族が帰ってきた時とか、たまに食べるかな。パスタは、家でたべるのは、二ヶ月に一回位かな。
    結構、ストイックなことしてるかもです。
    外食しなかったら、かなり痩せられるはずだわ。でも、辞められないなぁ!明日でGWも終わりだわ。
    月曜日からまた、ダイエットをコツコツ頑張ります。
    昨日のビフォーの写真に戻らないようにしないとだわ!

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント2件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 確かに 一品物って、お米が多いし、太りやすいもんね~。
      野菜も 少ないし

      でも、ついつい 忙しい時は、カレーライスに頼っちゃう私です(笑)

      中華、美味しそう
      中華は満腹感、出るもんね~
      2016.05.07 14:08
    • ゆかママ ゆかママ 中華バイキングおいしそ〜!
      うちは近所にそんなのないから羨ましいです!
      お腹いっぱい食べてお昼寝って最高の贅沢ですよね(笑)

      うちもダイエットし始めてから外食は控えたいですが、やはり旦那の仕事休みの日は子ども達とどこかへ…が流れになっちゃってます>_<

      一品モノ、私も食べないよう2気をつけます!
      ただ、一品モノ、子どもも旦那も好きダァ〜(笑)
      2016.05.08 00:34
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