☆862日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68kg 59kg 18% (あと9kg) 163.7cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 24% 163.7cm モデル

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2016年05月07日

  • みけ

    のんびり家事を済ませ、少しだけ仕事場へ。
    終わったらショッピングだ~!と自分を奮い立たせて(笑)

    活動量計を見ると、やはりあまり動いていなかったので、
    ショッピングモールで意識して歩数をかせいでみました。
    5000歩超えたから良しとしよう♪

    今日は夜のうちにお風呂にも入れてうれしいです。むくみ解消♪
    おまけでついてきた基礎化粧品ラインのボディソープも使って(平日は忘れる…笑)、
    体を労わることができた休日でした。

    【おやつ】
    アイスの実メロン1袋

    本物のメロンを食べているようで美味♡

    【活動量】
    総消費カロリー1873㎉
    歩数5004歩
    脂肪燃焼量16.3g

    カロリー合計:07:59
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163.7cm 62.6kg

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