御在所岳に登り下りして67.6kg 14.3%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 67.6kg 65kg 25% (あと2.6kg) 165cm 67.6kgの体型
    体脂肪 18% 14.3% 11% 165cm 標準

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2016年05月02日

  • 大東亜

    5月2日は連休中に、晴れていたので一気に朝早く近鉄で御在所岳に登り、一気に動く。

    当然やせるのは当たり前だ。68kg、体脂肪率15%を切る。5時間険しい山道を登り下りすれば一気やせるする。

    もっとも問題は、この後のリバウンドなのだが・・

    カロリー合計:1800kcal08:18
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