38回目の54kg台・娘の誕生日パーティ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.6kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.1% 20% 160cm モデル

 » 
2016年05月07日

  • ともも

    朝:鶏挽肉ともやし炒め、トースト、乳酸ドリンク
    昼:ハンバーグ、パエリア、サラダ、キムチスープ
    おやつ:チョコレートケーキ
    夜:キムチスープ、米

    ◆電車の旅◆
    500g減。JR羽越本線・勝木駅。

    カロリー合計:08:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.114 - 燃焼を促進するための摂取タイミングとは?

    肪の燃焼を進められ、10分間ほどのウォーキングでもダイエット効果を高められる。しかし、アミノ酸入りのスポーツドリンク ... か? スポーツドリンクは冷やして飲むと甘さは感じにくいものの、常温だと非常に甘く、ブ ... かなかブドウ糖が減らず、脂肪燃焼に切り換わらないので、途中でスタミナ切れになってしまいます。 甘くないアミノ酸ドリンク ...

    ダイエットラボ
  • 「キキ&ララ」と「マイメロディ」がカレーやケーキに!? 期間限定カフェが渋谷にオープン

    メニューもある。  このほか、 誕生日から前後2週間の来店者限定で、キキ&ララ、マイメロディと一緒に誕生日パーティ ... ,180円)、ビューティープレート(1,280円)といったフードメニューを注文できる。  また、デザート ... メニューも豊富で、ショートケーキ(1,980円)、デザートプレート(プレゼントマグカップ付き・1 ... 「キキ&ララ」と「マイメロディ」がカレーやケーキに!? 期間限定カフェが渋谷にオープン ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あきとん
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • 花
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あやか☻
  • あきとん
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ともも
ともも

160cm 55.7kg

日記
827
ライバル
10
被ライバル
12