1か月3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.1kg 50kg 57% (あと2.1kg) 160.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 29.3% 25.6% 24% 160.5cm 体重とBMI

2016年05月06日

  • あかりんママ

    食事
    朝 青汁×豆乳、サラダ
    昼 弁当
    夜 サバ、麻婆ナス、ご飯茶碗中、あさりの吸い物

    間食
    アイス
    ヨーグルト×フルーツソース

    運動


    お通じ
    朝、夕

    カロリー合計:08:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルーツ ... くらえび、あゆ、さわら、ししゃも、あじ、いわし、あさり、帆立貝 肉類:ラム肉、鶏ササミ 卵類:鶏卵、う ...

    ダイエットラボ
  • 伊藤園、「日々の健康をサポートする炭酸飲料」を発売…4月4日より

    MIX フルーツソーダ』『ちょっとすっきり 乳酸菌ソーダ』『スタイリースパークリング』を ... べる楽しさを提案する考えがあるという。  ビタミンCとポリフェノールを含有した「スーパーフルーツMIX フルーツソーダ」は、5種類のフルーツ ... ょっとすっきり 乳酸菌ソーダ」は乳性炭酸飲料。甘さを控えたヨーグルトの味わいを、炭酸と一緒に楽しめる。  血 ...

    ダイエットNEWS
  • フルーツパーク富士屋ホテル

    山梨市駅 特別な一日を特別な場所で…。フルーツの丘で笑顔溢れる感動ウエディングを ... フルーツパーク富士屋ホテル ...

    結婚式場
あかりんママあかりんママさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まーしゃ
  • もんた
  • きよぷー
被ライバル - 全てを見る
  • ポム1212
  • きよぷー
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
あかりんママ
あかりんママ

160.5cm 50.5kg

日記
72
ライバル
3
被ライバル
2