108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61.6kg 55kg 29% (あと6.6kg) 161.3cm 61.6kgの体型
    体脂肪 33.4% 30.9% 20% 161.3cm 理想

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2016年05月07日

  • もん

    朝ごはん

    シュークリーム1こ
    ピーナッツせんべい1まい
    昼ごはん

    レバニラ
    ご飯
    スープ
    漬物


    夕ごはん

    ステーキ
    ライス
    付け合わせの玉ねぎ、コーン


    間食

    アイス

    生理中 カロリー合計:08:31
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実践中のダイエット方法

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もん
もん

161.3cm 59.7kg

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