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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104kg 66.6kg 58kg 81% (あと8.6kg) 163.5cm 66.6kgの体型
    体脂肪 50% 0% 24% 163.5cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • Rose

    GW…
    のんびりしすぎた(。-_-。)

    裏庭の木を植え直したり、施術室を完成間近にしたり、コレクションのDVDの山を整理整頓したり。

    それなりにやる事はやったものの…食べる方もめいっぱい頑張ってしまった(;´д`)

    すっかりダイエットもお休みモードになり…

    食べ過ぎて、身体が重く…やる気も低迷…

    私が後10キロ痩せた所で何が変わるの?とかダメダメモードに突入しそうになってしまった。

    気分の落ち込みはダイエットには悪循環になっちゃうから…

    痩せてた方が服も安上がりな訳だし、身体も楽な訳だし…

    まずはお菓子を排除すべく…少しずつ我慢を思いだそう(。-_-。)

    今朝は旦那さんに…
    『丸ちゃん』と呼ばれ…

    何が?と思ったら…
    顔が真ん丸って…
    ハァ━(-д-;)━ァ..

    体重…相当増えてる??

    今朝は寝坊につき…またまた未計測…。

    明日の朝が…怖っ(*゚ェ゚*)
    とりあえず…ラジオ体操から頑張ります(*`^´)=3

    カロリー合計:08:50
    •  
    • コメント6件
    • むちむち(Lv.29)(退会済み) むちむち(Lv.29)(退会済み) 参考になります! 2016.05.07 12:33
    • むちむち(Lv.29)(退会済み) むちむち(Lv.29)(退会済み) こんにちはヽ(・∀・)ノ
      ラジオ体操よいですね♡
      わたしも平日会社の日は、始業前にラジオ体操があるんですが、今まで喋りながらだらだらしてたけど、ダイエットするって決めてからはしっかりやる様にしています。朝からだ動かすの大事っていいますもんね!
      ごめんなさい、今コメ書き込み中にワンコメ間違えて押しちゃいました!
      そして丸ちゃんかわいい♡
      Roseさん見習ってがんばろ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
      2016.05.07 12:35
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      あれ?ジムは やめたんだっけ??
      でもさーー 植木仕事(土さわりは いいよーーメンタル面でも)
      それに 夢のお部屋づくり.+*:゚+。.☆これだって
      なかなか できないよ!没頭することは
      いいことさ!!
      でも 運動から遠ざかると
      「面倒くさい自分が ムクムクと大きくなってくる」
      やばばばばーい。いまの わたしにも コイツがいますわぁ
      ( ̄▽ ̄;)いやーーん。roseちゃん 頑張ろ!
      施術室にたってる 自分想像して 頑張ろ!!

      でもさ。:+((*´艸`))+:。(笑)旦那様 かわい
      「まるちゃん」なんて いってくれるのね♡♡
      ごちそうさまぁーーー♡♡
      2016.05.08 08:16
    • Rose Rose > むちむち(Lv.28)さん
      ラジオ体操とお菓子を我慢だけ…参考にしてください(笑)
      2016.05.08 11:31
    • Rose Rose > むちむち(Lv.28)さん
      ワンコメにも返コメしてみましたv( ̄Д ̄)v
      会社でラジオ体操するんだね〜!
      それは利用しなくては!
      ラジオ体操は真面目にやるとかなり良いストレッチにもなるしね♪
      私も頑張りますo(`^´*)いっぱい食べて…ぐだぐだしてる今の私は参考にしないでくだされ(笑)
      2016.05.08 11:34
    • Rose Rose > °*ゆれと*°さん
      土いじり始めると、止め時がわからないくらいに熱中しちゃったりするね〜!
      ただし!日焼けに注意しなくては!
      明日はいよいよ店長さんにマッサージだな〜♪
      どんな感じになるか?
      お部屋は徐々に飾りを増やしていくよ〜♪
      楽しみながらね(*^-^*)
      ジムを続ける事にしたの。理由があり、カーブスは辞めたのだ(^-^;)
      運動って遠退くとどんどん後回しになってしまって…いかんなぁ。
      えいや〜!って気合い入れて始めなきゃ、また習慣から遠ざかるわ(;´д`)
      明らかに真ん丸になってるよ〜!という旦那さんからのアピールが『丸ちゃん』ですな(笑)
      2016.05.08 11:45
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