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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.4kg 49kg 65% (あと1.4kg) 155cm 50.4kgの体型
    体脂肪 25% 24.1% 23% 155cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • さーや

    50.8 パジャマ着用

    りんご 1/4
    食パン キリチーズ いちごジャム

    14:00
    どら焼き 小
    羊羹

    16:00
    焼き芋 小
    パスタ 小

    19:30
    酢の物
    ブロッコリーちょっと
    ヒレカツ2枚
    麻婆豆腐 ちょっと
    ご飯 ちょっと
    アロエヨーグルト フルグラ

    今日も1日片付けー。
    今日も昨日に引き続き、
    一切運動できませんでした(;_;)

    カロリー合計:09:16
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さーや
さーや

155cm 50.6kg

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