無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 72.7kg 50kg 3% (あと22.7kg) 160cm 72.7kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

 » 
2016年05月06日

  • madara

    体重朝の計測

    タイミング無くてお昼ごはん食べれませんでした。

    夜は3時間程、ダンスレッスンへ行きました。汗かいてスッキリ✨✨

    しかし、飲み会があった為食べてしまった
    炭水化物は、手をつけなかったけど
    ポテトは食べちゃった

    気をつけよう!


    朝食

    グリーンスムージー、サバ塩焼き、ご飯(子供茶碗1杯)、無糖ヨーグルト、シュウマイ4個
    0kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    0kcal(1食分)

    運動

    ダンス
    3時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal09:20
    •  
    • コメント2件
    • 魯肉飯 魯肉飯 頑張ってるねー! 2016.05.07 19:54
    • madara madara > 魯肉飯さん
      ありがとうございます(>_<)
      飲み会好きなんですが、ダイエット中は…誘惑が多すぎます!
      2016.05.07 20:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    テレビ番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイルドレッシング ... 腹中枢を刺激しにくい野菜です。代わりの野菜を選ぶなら根菜類にしましょう。 生大根を食べても同じような効果が得られますか? 生の大根は食物繊維が含まれていて ... ることよりも、食べるタイミングが重要で、初めに食物繊維を摂ってから、普通の食事をすることです。食物繊維によって糖質の分解に時間 ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】簡単なのに本気を感じた!!…タイ料理「ヤマモリ タイダンス」

    と卵のカレー炒め」に手をつけた友人が「えっ、これめっちゃおいしいんだけど!」と、しょっぱなから驚きの声を上げていました ... ので、ご飯にかけて食べてみると味は美味しかったですが、かけるのはご飯でなくてもいいと思います。フライドポテトなんかが合いそうですね。 ... トルトパウチとは別袋で乾燥こぶみかんの葉が数枚入っていたこと。「ヤマモリ タイダンス」の本気を感じました。ヤマモリ……、「タイ料理カルチャーをポップな形で日本に広めよう ... 【物欲乙女日記】簡単なのに本気を感じた!!…タイ料理「ヤマモリ タイダンス」 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル国際21

    長野駅 多彩なスタイルが選べるホテル国際21。ふたりの憧れのウエディングをここで見つけよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
20代自分に自信を
お酒を覚え、外食が増えるにつれ体重もどんどん増えていったハタチの1年間!!せっかくいま楽しみたいのにかわ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ○まる○
  • 魯肉飯
  • とりうみん。
被ライバル - 全てを見る
  • ○まる○
  • 魯肉飯
  • とりうみん。
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
madara
madara

160cm 71.8kg

日記
62
ライバル
3
被ライバル
3