5/7 食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.4kg 50kg 42% (あと10.4kg) 155cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

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2016年05月07日

  • ミルテ



    プロテインシェイク(アーモンドミルク100)、クラフト切れてるチーズ6枚



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー





    ローストチキン、生ハムとアボカドのサラダ



    間食

    のど飴





    野菜炒め、豆腐と鮭水煮缶のレンチン、薫りとコクのスモークチーズハバネロ、カマンベールチーズ
    ハイボール


    カロリー合計:09:24
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ミルテ
ミルテ

155cm 56.4kg

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