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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 69.5kg 56kg 0% (あと13.5kg) 163.5cm 69.5kgの体型
    体脂肪 41.4% 39.9% 20% 163.5cm 理想

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2016年05月07日

  • rosemary

    ガーリックライス(w/ステーキ)
    スープ(きのこ、うずらのたまご)
    たくわん
    ビタミン

    カフェラテ

    カロリー合計:10:00
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実践中のダイエット方法

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サラダプレートとスープ。

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163.5cm 69.5kg

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