減ったとこで、土日だぁ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 46.6kg 45kg 83% (あと1.6kg) 153cm 46.6kgの体型
    体脂肪 31.5% 25% 21% 153cm 美容

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2016年05月07日

  • にゃお

    おはようございますっ(^_-)

    まだまだ連休中な私っ
    でも、普通の土日だけどねぇ

    昨日はビール少なめにして、夜、炭水化物控えたら少し減った~
    でも、この土日で吞んじゃうから、また振り出しかな~^_^;

    今日は娘がテスト前で、家にこもるから、私も、こもりんかもっ

    朝のうち、ジョギングとワンコの散歩すませておいたわぁ

    では引き続き楽しい週末を~
    ちゃお❤

    ◆写真◆

    昨日の夕食

    ★運動★

    ★朝活★

    腸活ストレッチ

    ワンコの散歩15分

    ジョギング&ウォーキング20分

    カロリー合計:10:17
    •  
    • コメント3件
    • りん りん さすがにゃおさん減るのが早いね!

      我が家もパイ系だったよ( ´艸`)

      ビール少な目は偉いなぁ。。。
      あればあるだけ呑みたくなる
      (;´д`)トホホ
      炭水化物だけ少なくしようっと

      楽しい土曜日を♪
      2016.05.07 10:42
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      運動にお散歩にお疲れ様でした◎!

      充実した土日にしてくださいね❤️

      2016.05.07 15:22
    • まるみ まるみ にゃおさん
      連休も残りわずかになっちゃいましたよね。

      お出かけして疲れるより、お家でまったりものんびりできていいかも。

      相変わらずヘルシーご飯ですね。
      きゅうりバーが美味しい季節に
      なってきましたね。

      2016.05.07 20:43
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