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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.7kg 65.8kg 53kg 27% (あと12.8kg) 164cm 65.8kgの体型
    体脂肪 31.1% 0% 24% 164cm 標準

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2016年05月07日

  • ぱんだ

    よる30分ジョギング。

    昼食

    中華そば
    870kcal(1食分)

    夕食

    プロテイン
    170kcal(1食分)

    間食

    黒ゴマ豆乳バナナジュース
    250kcal(1食分)
    グァバジュース
    155kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1445kcal10:50
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