再ダイエット1日目③

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 97kg 50kg 1% (あと47kg) 155cm 97kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年05月07日

  • 122㌔から始めたダイエット

    今朝は50gの白米で作った(4回分)お粥を鮭フレークさんと一緒に食べました♪

    お粥×朝・昼・晩と食べても翌日には0.5㌔増えている事もあるのです(´Д`ι)

    絶食を繰り返したせいで代謝が悪くなってしまったのか?
    それともトイレに行く回数が少なくて体内に水分が残ったままなのか?
    そもそも、元から水太りするする体質なのか?

    100㌔切るまではスムーズに体重が落ちてたのに。99㌔あたりからこんな状態です。
    しばらくは自分観察を徹底するためにも続けたいと思います。

    やっと好きな仕事と出会えて、3年お仕事してるんだけど、飲み会が週に2回。帰りも終電間際な事が多いのです(ノД`)職場だけの飲み会なら断りますが、本社様とご一緒にと言う事がほとんど。断るに断れず。2ヵ月くらい体重減少の様子を見て、ダメそうなら本格的に退社を検討したいと思います(´Д`ι)

    生理中 カロリー合計:80kcal10:52
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122㌔から始めたダイエット
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