ねぼう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 56kg 59% (あと3.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

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2016年05月07日

  • ma-

    今朝は久々に白湯飲んでヨガする予定が、ねぼう…情けない!

    前から比べると、ほんとぐだぐだ…。そりゃあ太るわって感じです。。毎日の楽しみだった半身浴とマッサージもできてない。

    反省の日々です…。

    朝…おにぎり

    お弁当…ごはん、おやき、ウインナー、鮭、クッキー2枚

    夜…ビール、トムヤム、サラダ、ガパオライス抜き、フライ

    カロリー合計:10:54
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