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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.3kg 48kg 83% (あと0.3kg) 162cm 48.3kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 美容

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2016年05月07日

  • あやっぺ

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    フィギュアロビクス マット

    遊んでカーヴィー

    スロトレBパート


    無事失業手当も入ってたので、自分自身への誕生日プレゼントも兼ねてモムチャンフィットネスを買っちゃいました!(中古だけどw)

    フィギュアロビクスもやってたけど繰り返しが苦痛になることが多かったですが、フィットネスは繰り返しが殆どない、とのことなので自分に合ってるかも。

    フィットネスのDVDが4枚組、唯一お気に入りだったフィギュアロビクスのマットを1枚追加した5枚を日替わりで平日にして、土日にクローディアをやります!

    メリハリのある、ダヨンさんのようなお体に近づきたいわー♡

    カロリー合計:10:56
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    • コメント3件
    • りったん♡ りったん♡ モムチャン昔やってましたー!
      ダヨンさん可愛いですよね♡\(^^)/
      2016.05.07 22:23
    • あやっぺ あやっぺ > りったん♡さん
      経産婦で50代であのボディーは本当に努力の賜物なんだなーって思いますよね!
      ダヨンさんのような年の重ね方が理想ですね~。
      フィットネスの感想もまたおいおいあげますね~!
      2016.05.07 22:40
    • しなもん(退会済み) しなもん(退会済み) 私もフィギュアロビクスやってました!最近も気分でやったりします(◍•ᴗ•◍)
      他にもDVD出してたんですね!耳寄り情報です!
      2016.05.09 09:05
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