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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.8kg 48kg 4% (あと4.8kg) 167cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年05月07日

  • coco

    朝から整体に行ってきました。
    寝れなかったり、身体がだるかったりするので、体のメンテナンスは大事。最近は「自律神経を整えるCD」というのを聴いていますが、確かに聴いた日はよく眠れます。

    整体の後は、レーザーフェイシャルへ。今までのとは違う種類のを打ってもらいました。結構腫れたけど、大丈夫かな?
    今は様子を見てますが、ちょっと顔が明るくなりました。

    夜は居酒屋にて大好きな揚げ物をたくさん食べて、お酒も飲みました。ああ美味しかった!


    朝★
    忘れた

    昼★
    八天堂クリームパン
    酵素ドリンク

    夜★
    穴子の天ぷら
    山芋の香り揚げ
    オクラとろろ
    ベーコンのアスパラ巻き
    鶏皮
    タコス2個
    テキーラ
    ビール


    カロリー合計:10:57
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