ファスティングしますー 生理前だけど。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.5kg 65kg 5% (あと9.5kg) 163.5cm 74.5kgの体型
    体脂肪 38% 0% 22% 163.5cm 理想

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2016年05月07日

  • 豚は醜い

    昨日から、準備食〜〜

    GWハード過ぎて、肥えたし、もう限界まで
    来てるし…

    真面目に酒も抜きます
    禁煙 続いてます…が、最近、吸いたくて堪らない

    カロリー合計:10:58
    •  
    • コメント2件
    • みゆ みゆ お疲れ様でーす!
      あたしは、生理中特に落ちやすいので、食事や運動 気をつけて生理中にやるようにしてます!
      もしかしたら、ぐっと成果出ちゃうかもですね!(๑•̀╰╯•́)و.。.:*✧
      2016.05.07 16:19
    • りぃ りぃ ファスティング頑張って下さいね!
      (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      私も明日ヨーグルト断食するので
      一緒にがんばりましょうね~♪

      おぉ~♪
      禁煙がんばってらっしゃいますね
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      せっかくここまで頑張ったんだから
      引き続き頑張って下さいね❣❣
      健康にもいいですし~♪
      早くニコチン体から抜けますように
      (*˘︶˘人)✽*。✽
      2016.05.07 17:05
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