ダイエット始めてから体調がとてもいい☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 54.6kg 49.9kg 14% (あと4.7kg) 162.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 26.3% 25.9% 20% 162.5cm 標準

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2016年05月07日

  • みなと

    筋トレのおかげか
    水をコントレックスに変えたおかげか
    野菜ジュース飲み始めたおかげか
    睡眠時間少し増やしたおかげか
    半身浴始めたおかげか

    体調がとてもいいです(^^)
    毎日快調(笑)
    肌の調子もいいみたい(^^)

    楽しくつづけられそう☆

    追記)
    サイズ測ったらorz
    がんばるぞ!!

    太もも(一番太いところ)51.0, 50.5
    ふくらはぎ(一番太いところ)37.0, 36.0
    足首22.5, 22.0
    ウエスト72.0
    へそ周り81.5

    カロリー合計:11:21
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ 健全なる精神には健全なる肉体が宿る  だったかな?

      良い傾向だと思います。
      私も見習わなきゃ(少し過剰気味なとこあるので)


      追記)
      健全・・ の本来の意味を(念のために)ググってみたら、思ってたのと意味が違ったけどまぁいいか(ぉぃ
      2016.05.07 14:57
    • みなと みなと > くねくね♭さん
      健全(笑)

      いえいえ(><)私は自分に甘いので(^^;)
      体にいい影響のあるレベルで
      できるだけいっぱいトレーニングできたら一番ですね♪
      2016.05.07 15:16
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