75.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.3kg 75.5kg 58kg 30% (あと17.5kg) 165cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • もちはは

    朝 りんご半分 グラノーラ かぼちゃの皮
    昼 サラダチキンハーブ味 千切りキャベツ(大根おろしドレッシング) 豆腐 パンの耳
    間食 シュークリーム
    ベビーカーでスーパーまで往復


    今日も暑かった〜。夏も暑いのも嫌いじゃないけれど、赤ちゃんはそうもいかない。イヤイヤしてるところを無理に水分取らせて洋服、室温調節して日焼け止めつけて、、

    この時期は紫外線が強いので絶対日焼けしないおばさんになってます。
    美白とかじゃないの。紫外線アレルギーなの。ブツブツ痒くなるの。

    カロリー合計:11:51
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実践中のダイエット方法

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