記録13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 74kg 50kg 0% (あと24kg) 157.5cm 74kgの体型
    体脂肪 33.4% 0% 24% 157.5cm 理想

2016年05月07日

  • ブーガール

    朝ご飯:白米/生卵1個/脂肪燃焼スープ
    ワンダーコア:10分
    ストレッチ

    カロリー合計:12:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    の動きがスムーズなれば、それだけ早く、長く歩いたりできるほか、運動の強度を高められるので、結果としてストレッチでリパーゼによる脂肪の燃焼 ... にウォーキングなどの有酸素運動をするよりも、歩く前にストレッチや、ゆ ... いう考えは当然のことです。 ストレッチでもリパーゼの働きを高めることができますか? ストレッチ ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • 腹筋マシン「ワンダーコア」シリーズ新商品『ワンダーコア スマート』を販売開始

     オークローンマーケティングは、同社が運営するブランド「ショップジャパン」の、「ワンダーコア」シ ... リーズ新商品『ワンダーコア スマート』を3月下旬から本格販売開始する。  今回発売される同商品は、独 ... 自の技術「サポートレジスタンスシステム」で、背もたれの反発力が体を倒す時も起こす時も腹筋を刺激し、腹 ... 腹筋マシン「ワンダーコア」シリーズ新商品『ワンダーコア スマート』を販売開始 ...

    ダイエットNEWS
  • 中之島リバーワンダーランド

    なにわ橋駅 アクセス抜群の中之島!オシャレで自由な“ワンダーランドウエディング”を ... 中之島リバーワンダーランド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あーたす
  • ばん
  • れん
  • ゆり
  • ともちん
  • あかねん。
被ライバル - 全てを見る
  • メイメイ
  • 風子
  • あーたす
  • 58.5kg(笑)
  • PaPiCo_oCぱぴこ
  • わきこ
  • コンティ
  • れん
  • maimai
  • とみー
  • ともちん
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
ブーガール
ブーガール

157.5cm 73.8kg

日記
168
ライバル
6
被ライバル
12