20160507

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53kg 50kg 70% (あと3kg) 161.9cm 53kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 161.9cm 理想

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2016年05月07日

  • わい

    なんか減っててびっくり!
    明日52台いくかなー?
    でも明日の夜は飲むー笑

    最近の食生活
    朝なし
    昼てきとー
    夜わりとしっかり

    昔の自分じゃ、夜ちゃんと食べるなんて考えられなかった!夜抜くほうがいい的な情報もいっぱいあったし。
    でも結果的に朝ぬいて夜食べるほうが痩せてる!人間てわからん!笑

    カロリー合計:12:24
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実践中のダイエット方法

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わい

161.9cm 53.5kg

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