本日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 65.9kg 52kg 39% (あと13.9kg) 153cm 65.9kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 標準

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2016年05月07日

  • まな

    朝 お粥 茶碗1杯分
    ふきのとう

    昼 パリパリサラダ麺
    チキチキボーン1袋(笑)
    がセリヨーグルト

    夜 さんまの缶詰
    キャベツとコンビーフの炒め物
    キムチきゅうり
    ふきのとう


    ちょっとお昼やり過ぎたwww
    チキチキボーン1袋食べちゃった笑
    まぁまぁ夜少なめにすればね笑

    カロリー合計:13:02
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まな
まな

153cm 62kg

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