ぱよぱよちーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 115.2kg 99kg 0% (あと16.2kg) 179.1cm 115.2kgの体型
    体脂肪 32.4% 28% 179.1cm 理想

2016年05月07日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [13:43 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    115.2 32.4
    A--- F
    114.0 1
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    ぱよぱよちーん♪♪
    反日勢力は外国人登録制度廃止とそれに伴う新しい在留管理制度、テロ関係3法+特定秘密保護法、マイナンバー制度によってがんじがらめ♪
    日本から反日勢力を一匹残らず駆逐♪
    「集団通報」と「官邸メール」で応援しよう♪

    ---- Yesterday records ----

    [09:35 Brekkie]
    カルピス マスカット
    子供の残りの菓子パン
    柏餅3個

    [15:38 Lunch]
    焼きそば
    おにぎり2個

    [Refreshments]
    明治エッセル スーパーカップ 超バニラ 374kcal
    ジャージー牛乳チョコアイス2個
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    子供の残りのベビースターラーメン
    ユーラク ブラックサンダー ミニバー 63kcal*3本
    食パンラスク

    [21:30 Dinner]
    チアシード
    豚巻き餃子
    揚げカレー餃子
    餃子の具丼
    小松菜と揚げの吸い物
    ラーメンたろうキムチ

    [Training]
    晩御飯が遅かったのでお休み

    [Refreshments]
    TOPVALUE@反日特亜 コーラ 6kcal/350ml
    ういろう
    ユーラク ブラックサンダー ミニバー 63kcal*2本
    森永 角切り果実グミ 147kcal

    カロリー合計:13:45
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 114.2kg

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