むうー(´・-・。)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 48kg 0% (あと1kg) 157cm 49kgの体型
    体脂肪 22.2% 20% 20% 157cm 標準

2016年05月07日

  • オロロンstacsv

    昨日は職場飲み会で
    またまた 暴飲暴食 & NO運動。

    はーーーー。

    おまけに、肉球さんからお薦めされたエクササイズとは
    違うDVDを購入してしまうし。。。orz

    もうこうなったらやるっきゃない!

    先程届いたので、しばらくコレガンバリマス。

    OH=NO=========!!!!! (>_<)

    朝:いつもの
    昼:おべんとう
    夜:生ビール1.5リットルくらい? かにみそときたあかりのオーブン焼き(←一番ウマかった。。。)アボガドとえびのサラダ、ピザ、パスタ、ワッフル etc...
    もうカロリーなんてテキトーっす。(´Д`ι)

    カロリー合計:2500kcal14:23
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^-^)/

      な、なんと…やはり心配は当たってたのね…(T_T)

      オロロンちゃんは痩せる必要がなくて、
      目的が私と同じお尻の筋肉増強だから、
      ジリアンの下半身は合ってるプログラムじゃないかも…
      それと、階下への音が心配…(>_<)

      でも、ちょっとビリーから離れて別のをやるきっかけとして、
      やってみるのはいいと思う〜(^○^)

      頑張って〜p(^_^)q
      2016.05.08 10:48
    • オロロンstacsv オロロンstacsv > 肉球さん

      やってみました~^^;
      ものっすごくキツかったです。

      初めてビリーをやった時を思い出しました。。。。
      20分でばてました。

      あと、確かに、ドタバタ系なので、階下の人ゴメンナサイ!
      なるべく日中にやります!的な感じですねぇ。。。

      しかし肉球さん、ジリアンも経験済なのですねぇ。
      さすがッス!
      もう師匠です~(`・д・´)

      気分転換にジリアンさんをやってみて
      機を見てブラ尻チャレンジしてみたいと思います★
      2016.05.08 14:25
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