糖質制限4日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65kg 55kg 9% (あと10kg) 162cm 65kgの体型
    体脂肪 36% 34.8% 25% 162cm 体重とBMI

 » 
2016年05月07日

  • 魯肉飯

    今日は午前中胸焼けしてた

    3日間のMEC食の影響か ただの食べ過ぎか

    今日も朝から無性に甘いモノが欲しくて ジュースを買ってしまった

    小岩井のグレープ果汁20% 500ペット

    ちびちび飲んで明後日までもたせたいなあ

    朝ごはん
    セロリ ニンジン 白菜 コルビージャック チキンレッグ 玉子 杜仲茶

    昼ごはん
    朝+コーヒー グレープジュース

    夜ごはん
    牛肩ロース コルビージャック 玉子 杜仲茶

    運動
    犬の散歩 1時間(4,5キロ)
    暑さのせいか犬ヘロヘロ

    活動量

    消費カロリー 2767キロカロリー
    活動時間 638分
    距離 9,26キロ
    歩数 4720歩

    胸焼け コルビージャックが原因の気がすんだよなー
    明日からしばらくモッツァレラの予定

    ちょっとは食べやすくなるといいな

    カロリー合計:14:30
    •  
    • コメント2件
    • madara madara その気持ちわかる! 2016.05.07 17:46
    • 魯肉飯 魯肉飯 > madaraさん

      うぅー(ToT)ありがとーございますー

      やる日はやる!
      ってメリハリつけたいのに…
      2016.05.07 17:52
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、かえって血糖値が上昇することになる ... 、脂肪の合成が高まるので、どうしても太りやすくなる。飲酒をすると食欲が高まりやすく、それも太る原因となって ... ります。しかし、度数が低いお酒は飲みやすく、それだけ多くの量を飲んでしまいがちです。同じだけのお酒を飲んだとして ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

     健康食品・医薬品などを販売するEコマースサイト「ケンコーコム」が、2012年1月1日から6月30日まで ... 黄色野菜80g/いなばペットフード 10位 クリーンワン こまめだワン レギュラー 200枚/シ ... 用/カルビー 3位 アミノバイタルゼリー スーパースポーツ 100g/味の素 4位 く ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • セントグレース大聖堂 & ゲストハウス

    野跡駅 【名駅一本・駅徒歩20秒】世界的な保護区に指定された自然豊かなウエディングステージ ... セントグレース大聖堂 & ゲストハウス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
きちんと学んで人生最後のダイエットにしよう
今までの人生でダイエットとリバウンドを繰り返してしまっている方や、激太りしてしまった方、一時限りのダイエ...
糖質制限!!
かる〜く糖質制限してる方がっつり糖質制限してる方しようと思っても出来ない方みんなで頑張りましょう(≧∇≦...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 目指せ52
  • 斉藤
  • うに
  • まるになりかけ
  • *ジェシカ*
  • madara
  • あららんど
  • sunny
  • ゆたぽん
  • おやかた
被ライバル - 全てを見る
  • 梅太郎
  • なな
  • KIYO
  • だでぃ。
  • まるになりかけ
  • 目指せ52
  • 斉藤
  • sunny
  • *ジェシカ*
  • madara
  • あららんど
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
魯肉飯
魯肉飯

162cm 61.4kg

日記
214
ライバル
10
被ライバル
12