2日目&3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 62.3kg 50kg 2% (あと12.3kg) 155cm 62.3kgの体型
    体脂肪 36% 34.5% 25% 155cm 理想

2016年05月07日

  • まゆみーぬ

    2日目

    (食事)
    朝:BLTロール&豆腐サラダ
    昼:ピザパン&ティラミス‥.(´ºωº`)
    夜:サラダ&おにぎり弁当
    間食︰和菓子&お抹茶
    (運動)
    チャリ移動のみ


    3日目
    (食事)
    朝:ツナサラダ&ハムクロワッサン
    昼:納豆卵&ご飯
    (運動)
    なし

    生理中 カロリー合計:14:48
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まゆみーぬ
まゆみーぬ

155cm 65kg

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