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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 65kg 57kg 38% (あと8kg) 160cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年05月07日

  • りん

    今日から食事も書いていこうかと思います。
    食事制限すると私は確実に続かないから運動で何とかここまでは落としたけど、やっぱりダイエッターとは思えないほど食べちゃってるから減るの止まっちゃったんだよね(*_*)
    だから、気を引き締める意味で。
    もっと恥晒していかないと・・。

    ウェディングドレスちょっとぐらい綺麗に着たい!


    大根サラダ(ツナ、スプラウト入り)
    雑炊(シラス、卵入り)


    カップ麺のうどん
    おしるこ


    こにゃく田楽
    セロリ和え物
    セロリ浅漬け
    お吸い物(肉団子、えのき)
    親子丼
    モツ煮
    冷奴


    カロリー合計:16:15
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