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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 46.4kg 44.5kg 48% (あと1.9kg) 157.7cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 157.7cm 理想

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2016年05月07日

  • りーま

    今日も朝からよぃお天気で暑くなりました


    半袖で大丈夫な1日

    もぅ夏みたぃですね


    今日も仕事でした
    明日はお休みなので ちょっぴりゆっくりしたぃです



    ビフィックスヨーグルト アロエ
    バナナ



    味噌汁 キャベツ じゃがいも
    竹の子の煮物 グリーンピース
    焼き鮭2口
    ロールケーキ
    サンドウィッチ キュウリ 卵



    からすみとホタテのスパゲッティ
    野菜炒め キャベツ モヤシ エノキ しらす ハム

    ウドのおよごし


    カロリー合計:17:27
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