5/7▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年05月07日

  • なおちゃん


    今日はバイトから帰宅後自分の部屋の大掃除Σ(゚д゚lll)
    スッキリ綺麗に片付いた\(^o^)/
    かなり疲れたけど!!
    あと2日乗り切ったら休みだから頑張る!!


    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎北海道ミルクパン1個、グリーンスムージー200ml、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎パイの実チョコ1箱、スターバックスフレンチバニララテ200ml

    間▶︎スーパーカップバニラアイス半分

    夜▶︎豚カツ3切れ、ミックスサラダ、納豆1パック


    カロリー合計:17:48
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