19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 平均

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2016年05月06日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    ショートケーキ(400)
    昼 サラダにウインナー3本(250)
    夜 餃子4つ(250)
    春雨ヌードル(100)
    おかゆ(100)

    運動 ジムにて8㎞ジョギング

    頂いたケーキを腐らせるわけにはいかないんだよぉぉぉおお!!

    カロリー合計:1200kcal18:06
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てぐ
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165cm 57kg

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