20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    東京ばな奈1個(100)
    昼 カレーうどん(300)
    夕 市販のサラダ(100)
    マドレーヌ(100)
    クッキーとか(100)

    カロリー合計:800kcal18:10
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実践中のダイエット方法

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てぐ
てぐ

165cm 57kg

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