土曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.6kg 44kg 21% (あと3.6kg) 154cm 47.6kgの体型
    体脂肪 21% 21% 18% 154cm 理想

2016年05月07日

  • 44キロになる



    ご飯
    鰹節



    巻き寿司
    チキン
    サラダ
    肉豆腐



    照り焼きチキンバーガー

    カロリー合計:18:19
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