2日目★夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104kg 101.4kg 49kg 4% (あと52.4kg) 161cm 101.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 161cm 標準

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2016年05月07日

  • ぶぅすか

    皮なし鶏むね肉の塩こうじ焼き
    キャベツともやしのウェイバー炒め
    冷奴
    いかのから揚げ
    豆腐と枝豆ハンバーグ

    塩分多かったなー(´・_・`)

    カロリー合計:18:52
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実践中のダイエット方法

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ぶぅすか

161cm 93.6kg

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