1210カロリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 44.8kg 43kg 68% (あと1.8kg) 155.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 24.8% 18.9% 0% 155.5cm 理想

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2016年05月07日

  • mikiii

    朝 サラダ、肉巻き、ピザ風トースト、
    ヨーグルト 410カロリー

    夜 サラダ、発芽玄米でドライカレー、
    ジャーマンポテト、ヨーグルト
    800カロリー

    カロリー合計:19:12
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