記録用2016.05.07

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.7kg 46kg 1% (あと14.7kg) 156cm 60.7kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • mik

    ウォーキング60分
    腹筋30回
    スクワット50回
    フラフープ15分
    脚マッサージ

    カロリー合計:19:48
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