あと2日♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 49.6kg 48kg 76% (あと1.6kg) 160cm 49.6kgの体型
    体脂肪 29% 24.7% 22% 160cm 理想

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2016年05月07日

  • るみん

    日常まで、あと2日!嬉しい!
    今日は、飲み会の予定でしたが、いろいろと買い物もあったので、パスしてしまいました(^_^;)
    今日も、運動はバッチリでしたが、どうも食事が…
    土日、家族もいるので多めにいろいろと作りすぎちゃうんですよね。
    で、余り物をパクパク片付けて…
    やはり、食事は、一人前に最初から盛り付けた方がよさそう。
    つい、残された時や洗い物考えて大皿で出してしまい、自分がどれだけ食べたか分からなくなってしまっています。
    レコーディングや、カロリー計算もやってみたいけど、こんな調子なのでハードル高い…

    明日で連休終わり!
    今年は、充分過ぎるほど楽しめました♡月曜日から、ダイエットモードになるように頑張ります!

    カロリー合計:21:12
    •  
    • コメント2件
    • yumire yumire 楽しい連休、何よりです♡
      お休みのときは普段とペースが違うから、どうしても食生活乱れますよね。家族の食事と自分のダイエット、上手くやっていくのって結構手間だったりするので、現状を変えるのってなかなか面倒なの分かります。
      でも、るみんさんはどちらかと言うと運動メインなのでそのままでもオッケーなのではないでしょうか(*^^*)
      あまり無理しても続かないですからね〜!
      2016.05.08 00:55
    • るみん るみん > yumireさん
      おはようございます!
      そうですよね(*^^*)無理はいけません、細く長くです♡
      少しずつ習慣にしてしまいたいんですけど、食事内容をよくしてカロリー減らす…至難の技ですな!笑
      日曜日、今日もはりきっていきたいと思います。
      2016.05.08 06:25
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