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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 66.2kg 60kg 46% (あと6.2kg) 167cm 66.2kgの体型
    体脂肪 36.1% 32.5% 25% 167cm 平均

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2016年05月07日

  • ぼたぱん

    日記 放置してるとダメですね~
    体重記録はメモしてあったんですけど、
    ちゃんと公表しないとダメですね~

    ・・・って、前にも同じようなこと言ってた気もしますね~(-_-;)


    4月に健康診断がありまして、
    腹囲測定などしまして、

    なんと!

    驚いたことに!!

    去年と比べて、腹囲マイナス7cm!!!!!

    すごーーーい!!!!!

    スポーツクラブで地道にウォーキングしていた成果がでたんでしょうか

    ヽ(^ω^)ノ モチベーションUP!!




    ・・・・・・日記も地道に書こう。

    カロリー合計:21:31
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ぼたぱん
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