58.5kg 18.5%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.7kg 58.5kg 48kg 28% (あと10.5kg) 163.4cm 58.5kgの体型
    体脂肪 0% 18.5% 0% 163.4cm 体重とBMI

2016年05月07日

  • えりきんぐ



    今日の夜ご飯は、

    ヨーグルト
    豚汁

    です!
    なかなか減らせました

    カロリー合計:21:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.227 - 日本人にあったダイエットをしよう

    しぎみにしても太りやすくなっています。血糖値の上昇を抑えるには、かなりの量を減らさなければなりません。ご飯 ... を食べないことで太らないようにするというのが低GI値食品、低炭水化物食品の考え方です。ご飯は ... 糖値が上昇しやすいというデメリットがある。日本人は糖質が多いご飯を食べると血糖値が上昇しやすいので、糖質の量を減ら ...

    ダイエットラボ
  • ビューティー・コロシアム、なかなか痩せなかったカイヤの身体の謎

    レントの渡辺直美がもずくダイエット、そして、モデルのカイヤが塩ヨーグルトダイエットに挑戦していた。    中でも、ピ ... 体重が落ちずに苦戦。    ヨーグルトに豊富に含まれるカルシウムは、脂 ... 収されやすくなるという。    では、なぜカイヤの体重はなかなか減らなかったのか。  ダイエットを続けていると、身 ... ビューティー・コロシアム、なかなか痩せなかったカイヤの身体の謎 ...

    ダイエットNEWS
  • ヒルトン成田

    成田 豊かな自然が魅力のヒルトン成田。12/4・17は挙式と料理試食の感動体験を! ... ヒルトン成田 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みい
  • K
  • かぴ子
  • ゆう
  • Yuk ak katán
被ライバル - 全てを見る
  • かぴ子
  • ゆう
  • Yuk ak katán
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
えりきんぐ
えりきんぐ

163.4cm 56.2kg

日記
32
ライバル
5
被ライバル
3