寝過ごした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.3kg 45kg 23% (あと2.3kg) 157cm 47.3kgの体型
    体脂肪 22% 0% 18% 157cm モデル

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2016年05月07日

  • にゃむ

    アラーム設定ミス
    隣接する母屋にいる実母に起こされてギリギリセーフ…

    朝…刺身三種少しずつ
    昼…ブロッコリーオリーブソテー、海鮮のり巻き3切れ、唐揚げ2個、赤にし貝の照り焼き
    夕…おからでつくったごぼう2袋、クリーム玄米ブラン

    46kg台は束の間だったか

    カロリー合計:21:46
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にゃむ
にゃむ

157cm 44.3kg

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