14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 63.3kg 58kg 33% (あと5.3kg) 165cm 63.3kgの体型
    体脂肪 37% 36.7% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年05月07日

  • カロン

    お!減ったぁ~
    このまま、5月はキープしたいわ

    朝➡サラダ、ヨーグルト、舞茸味噌汁

    昼➡お弁当

    間食→マンゴーパフェ(´д`|||)

    夜➡鶏肉のピタ焼き、味噌汁、サラダ

    でたぁ~(。>д<)会社での差し入れが…パフェ!持って帰れないし、とけちゃうし、ん~…食べるしかない!

    ふにゃ~( ´∀`)超美味し~

    食べてから後悔…


    カロリー合計:21:50
    •  
    • コメント2件
    • 菜々緒Style 菜々緒Style でたァ~
      差し入れ!!
      (≧◡≦)
      そんな時は食べていいと思います!
      そしてまた頑張ればいいもの!
      (´∇`)
      2016.05.08 17:29
    • カロン カロン > 菜々緒Styleさん
      でましたよ~(*´∀`)差し入れが…
      食べてもOKだよね♪少しくらいは( *´艸`)
      2016.05.08 20:57
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